乳腺增生高发季
春天时节，万物复苏， 春暖花开，春回大地，在这个美妙的季节，本是出游享受生活的好时节，很多女性朋友却被乳腺疼痛，乳腺增生等问题困扰，甚至苦不堪言。这是为什么呢？
据调查统计发现，春季罹患乳腺疾病的几率是要高出其他季节30%。中医认为，春季五行属木，五脏中肝亦属木，肝经循行于乳腺。春天肝木生发，肝火旺盛，人的情绪变化比较大，容易导致体内激素分泌失调，雌激素绝对或相对升高，孕激素绝对或相对较低，造成乳腺正常机能紊乱，诱发乳腺增生病。
除了气候因素外，春季是一年的开端，一年之计在于春，来自于工作，生活，家庭等压力也是一年中最重的的季节，心理的压力很容易造成生理功能的失调，引起内分泌的失调，由此也诱发乳腺增生的发生。
女性在春季，一定要高度警惕乳腺增生的发生。做到以下三点：
1、管理好睡眠
不要熬夜。睡眠不足，会导致内分泌紊乱，诱发及加重乳腺增生的发生。
2、管理好情绪
拒绝暴怒及生闷气。女性，一定要学会自我调节情绪，保持一份愉悦的心情减少生气时间。
3、管理好体重
忌暴饮暴食，也切莫过度节食减肥。过度节食减肥，减少了乳腺组织的脂肪含量，会诱发乳腺组织的增生，同时过度节食营养不良，也会引起内分泌失调，从而诱发乳腺增生的发生。管住嘴，迈开腿，才是保持美好身材的最佳选择。
同时，如果患了乳腺增生疾病，女性朋友也不必太过紧张，学会乳腺自检，定期到乳腺专科进行专业的乳腺体检，做到早发现，早诊断，早治疗，预防乳腺恶性疾病的发生。
咸阳市妇幼保健院
来源｜乳腺科
撰稿｜雷 飞
